Mittwoch, 09. September 2009

Fit durch den Winter mit dem TV Geisig

Der Turnverein Geisig bietet einen interessanten Kurs für die Wintermonate an, der Einblicke in verschiedene Fitnessarten gibt.

Der Kurs wird von Beatrix Kratz gestaltet und besteht aus folgenden Elementen:

  • Aerobic- Dance Aerobic
  • Rückengymnastik
  • Kraft und Ausdauer
  • Bauch-Beine-Po
  • Salsa
  • Yoga
  • Pilates (eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist)
  • Tai-Bo (eine Mischung aus Kickbox und Aerobic; ein Sportsystem, das Gewicht reduziert, Körperkraft erhöht, Spaß macht & den Willen stärkt)

Lassen Sie sich überraschen!!

Wann?
Wöchentlich einmal dienstags ab Dienstag, 20. Oktober 2009 um 19.30 Uhr in der Hombachhalle in Geisig

10 Abende – 1 Stunde

Rückfragen bitte an Sibylle Heymann unter 06776 1478 (abends) richten.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen sie einfach am Dienstag den 20. Oktober nach Geisig.

Bitte mitbringen:

 

  • Isomatte und Handtuch
  •  ausreichend Getränke für's Training (sind auch in der Gaststätte dim Gemeindezentrum erhältlich)

Der Kurs ist für Mitglieder des TV Geisig frei. Nichtmitglieder zahlen 20,- €, die Sie bitte am ersten Abend mitbringen.

Der TV Geisig freut sich auf Sie.

Aktuelles

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